Gym douce
100 € / anLa Gym Douce est toujours de la gym mais elle se pratique: En prenant son temps dans l'exécution des mouvements, accompagnée par une respiration profonde. Sans contrainte, en douce…
Horaires et informations →Activités Gym
Pilates
100 € / anLe Pilates est une méthode incontournable, douce et intense à la fois, fondée par Joseph Pilates, ayant pour objectifs: Le renforcement des muscles profonds. L'amélioration de la p…
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Cardio / Renforcement musculaire / BazhFit
100 € / anDéroulement d'une séance : Séance d’une heure débutant par un échauffement et se terminant par des étirements, le tout en musique.Corps de la séance : exercices de renforcement mus…
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Renfo / Gainage
100 € / anLe renforcement musculaire Dans ce cours, il s'agit du renforcement de toutes les chaines musculaires et système articulaire en dynamique et statique, avec le poids du corps et mat…
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Stretching
100 € / an"LE STRETCHING : UNE SEANCE DE BIEN ÊTRE" Dans ce cours de stretching (mot anglais qui signifie étirement) il s’agira de venir étirer avec des postures tout ce qui est tissulaire e…
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Étirements et mobilité articulaire adaptés
220 € / anAvec la particularité d'un effectif restreint (8), ce cours d'étirements et de mobilité articulaire adaptés est idéal si vous êtes dans un projet de DECOUVERTE D'ACTIVITÉ PHYSIQUE…
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Mobilité et souplesse
100 € / anDescription à venir... Prévoir un tapis, une serviette, de l'eau. Un cours avec le "swiss ball" 1 fois par mois environ (à fournir par l'adhérent) Passer par le vestiaire et utilis…
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