Gym douce
100 € / anLa Gym Douce est toujours de la gym mais elle se pratique: En prenant son temps dans l'exécution des mouvements, accompagnée par une respiration profonde. Sans contrainte, en douce…
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Activités physiques
Pilates
100 € / anLe Pilates est une méthode incontournable, douce et intense à la fois, fondée par Joseph Pilates, ayant pour objectifs: Le renforcement des muscles profonds. L'amélioration de la p…
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Cardio / Renforcement musculaire / BazhFit
100 € / anDéroulement d'une séance : Séance d’une heure débutant par un échauffement et se terminant par des étirements, le tout en musique.Corps de la séance : exercices de renforcement mus…
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Renfo / Gainage
100 € / anLe renforcement musculaire Dans ce cours, il s'agit du renforcement de toutes les chaines musculaires et système articulaire en dynamique et statique, avec le poids du corps et mat…
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Stretching
100 € / an"LE STRETCHING : UNE SEANCE DE BIEN ÊTRE" Dans ce cours de stretching (mot anglais qui signifie étirement) il s’agira de venir étirer avec des postures tout ce qui est tissulaire e…
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Étirements et mobilité articulaire adaptés
220 € / anAvec la particularité d'un effectif restreint (8), ce cours d'étirements et de mobilité articulaire adaptés est idéal si vous êtes dans un projet de DECOUVERTE D'ACTIVITÉ PHYSIQUE…
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Sophrologie
100 € / anLa sophrologie, avec ses méthodes de relaxation contribue à l‘épanouissement de soi et améliore sa qualité de vie. La sophrologie est accessible à tous et les exercices sont simple…
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Yoga
100 € / anLe Yoga (YUG en sanscrit = relier) allie la respiration, les postures et le juste effort, cela dans une attention constante. Le cours comporte trois temps : Le premier : La détente…
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Mobilité et souplesse
100 € / anDescription à venir... Prévoir un tapis, une serviette, de l'eau. Un cours avec le "swiss ball" 1 fois par mois environ (à fournir par l'adhérent) Passer par le vestiaire et utilis…
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Footing
10 € / anFooting de détente Equipe motivée dans une bonne ambiance Apprentissage de l'endurance sur 10 a 15 kms par séance Gestion de sa foulée à son rythme Esprit d'équipe Se faire plaisir…
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Marche classique
15 € / anMarche classique Mardi Guidée par Marcel, Christian et les bénévoles Circuit de 8 km Allure moyenne : 4 km/h Vendredi Guidée par Jean-Alain, Brigitte et les bénévoles Circuit de 10…
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Marche rapide
10 € / anMarche rapide Un dimanche sur deux Guidée par Brigitte Circuit de 10 à 13 km, d’une durée d’environ 2 heures Allure moyenne : 5,5 km/h Covoiturage au départ du parking de Croas Ver…
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Marche nordique
35 € / anQuelque soit votre âge, des bienfaits pour le corps.90% des muscles du corps sont sollicités.Un sport excellent pour le bien-être ! La marche nordique s'adresse à tous les publics,…
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BungyPump
Nouvelle activité à l'ASL Combrit Fitness - Endurance - MusculationRééducation - Perte de poids BungyPump est le seul bâton d’exercice équipé d’un système de pompe de 20 cm avec 4k…
Horaires et informations →Loisirs
Atelier des couturières
50 € / anPour participer à l'atelier, il faut connaitre un minimum cette activité car il n 'y a pas à proprement parler d'animatrice. Nous pratiquons l'entraide pour toutes les réalisations…
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