Pilates

Le Pilates est une méthode incontournable, douce et intense à la fois, fondée par Joseph Pilates, ayant pour objectifs:

• Le renforcement des muscles profonds.
• L'amélioration de la posture
• L'assouplissement
• La mobilité articulaire

• Animé par Rebecca
• Prévoir un tapis, une serviette, de l'eau.
• Passer par le vestiaire et utiliser des chaussures propres pour accéder à la salle de gym