ASL Combrit Sainte-Marine

 

Pilates


INFOS PRATIQUES
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calendrier

Pilates

Débutant
jeudi 11h15  Rébecca
Jeudi 17h30  Mari
Vendredi 11h30  Rébecca

2ème année
jeudi 10h10 Rébecca

 3ème année et plus
Vendredi 10h20  Rébecca

__________ 

animateur

Rébecca
Mari

 __________

lieu
Espace sportif à Croas Ver

__________

Le Pilates est une méthode incontournable, douce et intense à la fois, fondée par Joseph Pilates, ayant pour objectifs:

  • Le renforcement des muscles profonds.
  • L'amélioration de la posture
  • L'assouplissement
  • La mobilité articulaire
  • Animé par Rebecca
  • Prévoir un tapis, une serviette, de l'eau.
  • Passer par le vestiaire et utiliser des chaussures propres pour accéder à la salle de gym
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