ASL Combrit Sainte-Marine

 

Gym douce


INFOS PRATIQUES
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calendrier

Gym douce

Jeudi 09h00
Vendredi 09h15

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animateur

Rébecca

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lieu
Espace sportif à Croas Ver

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La Gym Douce est toujours de la gym mais elle se pratique:

  • En prenant son temps dans l'exécution des mouvements, accompagnée par une respiration profonde.
  • Sans contrainte, en douceur, pour solliciter les muscles, les os, les articulations.
  • En respectant le  rythme, les capacités et la souplesse de chaque personne.

 

  • Animé par Rebecca
  • Prévoir un tapis, une serviette, de l'eau.
  • Passer par le vestiaire et utiliser des chaussures propres pour accéder à la salle de gym
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