ASL Combrit Sainte-Marine

 

Pilates


INFOS PRATIQUES
__________

calendrier

Pilates


Jeudi 10h30
Vendredi 10h30

__________ 

animateur

Rébecca

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lieu
Espace sportif à Croas Ver

__________

 

Le Pilates est une méthode incontournable, douce et intense à la fois, fondée par Joseph Pilates, ayant pour objectifs:

  • Le renforcement des muscles profonds.
  • L'amélioration de la posture
  • L'assouplissement
  • La mobilité articulaire
  • Animé par Rebecca
  • Prévoir un tapis, une serviette, de l'eau.
  • Passer par le vestiaire et utiliser des chaussures propres pour accéder à la salle de gym
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