Pilates

ACTIVITE PILATES

Gym Pilates

le  » Pilates  » est une gym douce où les  exercices effectués dans  un  ordre bien  précis  et  basés sur  la  respiration ,

la concentration , la relaxation, le  contrôle  de  soi,  l ‘alignement, le  centrage et  la  fluidité donnent de la  souplesse

et  de  la  tonicité au  corps, on se  muscle harmonieusement, on s ‘affine et on enlève  les  tensions  dues au  stress

le vendredi à 10 h 30  avec  Rébecca

le lundi    horaire  à préciser

le lundi    horaire  à  préciser

tapis fourni, prévoir une serviette pour poser sur le tapis pour une meilleure hygiène

vous  devez  obligatoirement passer  par  le  vestiaire et  utiliser  des  chaussures  propres  pour  le  cours

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