Association Sports et Loisirs de Combrit Sainte-Marine

GYMNASTIQUE

cours  du  mercredi  à  9 H 15  avec  Martine

Gym  entretien  – gym  douce  mais  pas  molle -sans brutalité  –  échauffement – étirements –  souplesse – musculation – puis retour  au  calme  – un peu  de  Pilates et de  stretching

cours du mercredi à 10 h 30 avec Martine

gym Fitball Pilates  : cours de gym douce  avec les gros ballons , gym   qui permet  de travailler les muscles  en  profondeur , étirements , de ce  fait  le  corps se  détend  , maintien de  l ‘équilibre  grâce  à la concentration et à la  respiration

(vous devez apporter votre  gros ballon)

cours  du  vendredi  à 9 H 15  avec  Rébecca

Gym  douce  et  cardio   – échauffement – enchaînement  danse et  échange  ballons –  renforcement  musculaire avec différents  matériaux (batons,élastiques , ballons) – communication travail à  2 – étirements – relaxation

prévoir  un tapis

vous  devez obligatoirement   passer  par  un  vestiaire et utiliser  des  chaussures propres pour  accéder  à la  salle  de gym

• gym fitball (7)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-7-750x422.jpg

• gym vendredi (6)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-6-750x422.jpg

• gym vendredi (5)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-5-750x422.jpg

• gym vendredi (4)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-4-750x422.jpg

• gym vendredi (3)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-3-750x422.jpg

• gym vendredi (2)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-2-750x422.jpg

• Martine

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/Martine-e1566163758514-750x1333.jpg

• gym fitball

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-1-750x422.jpg

• gym fitball (2)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-2-1-e1566163795681-750x1333.jpg

• gym du mercredi

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-du-mercredi-5-750x422.jpg

• gym du mercredi (2)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-du-mercredi-2-2-750x422.jpg

• gym fitball

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-750x422.jpg

• gym fitball (8)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-8-750x422.jpg

• gym vendredi (8)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-8-750x422.jpg

• gym fitball (5)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-5-750x422.jpg

• gym fitball (6)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-6-e1566163824734-750x1333.jpg

• gym fitball (4)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-4-750x422.jpg

• gym fitball (3)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-3-750x422.jpg

• gym fitball (2)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-fitball-2-750x422.jpg

• gym du mercredi

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-du-mercredi-1-750x422.jpg

• gym du mercredi (2)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-du-mercredi-2-1-750x422.jpg

• gym du mercredi

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-du-mercredi-750x422.jpg

• gym du mercredi (4)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-du-mercredi-4-e1566163855787-750x1333.jpg

• gym du mercredi (3)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-du-mercredi-3-750x422.jpg

• gym du mercredi (2)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-du-mercredi-2-750x422.jpg

• GYM vendredi

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/08/DSCN0995-750x563.jpg

• gym mercredi (7)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi-7-750x450.jpg

• 20160422_093404

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/07/20160422_093404-750x450.jpg

• 20160422_095137

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/07/20160422_095137-750x450.jpg

• 20160422_094314

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/07/20160422_094314-750x450.jpg

• 20160422_094317

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/07/20160422_094317-750x450.jpg

• 20160422_092221

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/07/20160422_092221-750x450.jpg

• 20160422_100849

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/07/20160422_100849.jpg

• gym

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/08/DSCN6791.jpg

• gym

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/08/DSCN6794.jpg

• gym

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/08/DSCN6793.jpg

• gym

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/08/DSCN6792-1.jpg

• gym mercredi

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi-1-750x450.jpg

• gym mercredi (9)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi-9-750x450.jpg

• gym du vendredi

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2016/07/20160422_092224.jpg

• gym mercredi (8)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi-8-750x450.jpg

• gym mercredi (6)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi-6-750x450.jpg

• gym mercredi (5)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi-5-750x450.jpg

• gym mercredi (4)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi-4-750x450.jpg

• gym mercredi (3)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi-3-750x450.jpg

• gym mercredi (2)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi-2-750x450.jpg

• gym mercredi avec Martine

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2017/07/gym-mercredi.jpg

• Rebecca

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/Rebecca-750x421.jpg

• gym vendredi

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-750x421.jpg

• gym vendredi (10)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-10-750x421.jpg

• gym vendredi (9)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-9-750x421.jpg

• gym vendredi (7)

  http://sportsetloisirscombrit.fr/wp-content/uploads/2019/08/gym-vendredi-7-750x421.jpg