Yoga du lundi matin 10 h et yoga lundi 18h30

Stretching du mercredi matin 9 h 15 et du lundi soir 18h15 et 17 h

Pilates du vendredi matin 10 h 30 et jeudi 10 h 30

Renforcement musculaire et gainage du jeudi 19 h 30

gym douce du jeudi et vendredi 9 h 15

cardio renf mus Pound du lundi 20 h et mercredi 10 h 30

Couture

Places disponibles

Sophrologie du jeudi soir 18 h reste 6 places

ainsi qu’ aux marches 8 kms , 10 – 12 kms , footing, marche nordique qui sont des activités extérieures

LES ADHERENTS 2022 2023 SONT PRIORITAIRES POUR SE REINSCRIRE JUSQU’AU 31 JUILLET 2023

LES NOUVEAUX ADHERENTS POURRONT S’INSCRIRE A PARTIR DU 1 ER AOUT 2023

L’ASL PARTICIPERA AU FORUM DU 2 SEPTEMBRE 2023

ACTIVITES

YOGA LE LUNDI 10 H ET 18 H 30

STRETCHING LE LUNDI 18 H 15 ET LE MERCREDI 9 H 15

GYM CARDIO RENF/MUS ET POUND LE LUNDI 20 H ET MERCREDI 10 H 30

SOPPHROLOGIE LE JEUDI A 18 H

RENFORCEMENT MUSCULAIRE GAINAGE LE JEUDI 19 H 30

GYM DOUCE LE VENDREDI 9 H 15

PILATES LE VENDREDI A 10 H 30

MARCHE 8 KMS LE MARDI 14 H

MARCHE 10-12 KMS LE VENDREDI 14 H

MARCHE RAPIDE 2 FOIS PAR MOIS LE DIMANCHE A 9 H 30

MARCHE NORDIQUE 2 FOIS PAR MOIS LE DIMANCHE A 9 H 30

FOOTING LE DIMANCHE A 9 H 30

ATELIER DES COUTURIERES LE LUNDI A 14 H

DEMANDER VOTRE BULLETIN D’ INSCRIPTION PAR MAIL à secretariat.asl@orange.fr